筋トレのモチベーションを上げる！

こんにちは！！

ともやです！！

今回テーマは

筋トレのモチベーションを

上げる方法

を紹介していきたいと

思います！

この記事を

読んだあなたは！

筋トレを

継続することができ

女子にモテる体を

手に入れることができます！

今日は筋トレをする日

なのにモチベーションが

上がらない。

と思う日はあると

思います。

モチベーションが上がらない

として

①完璧主義な性格

②筋トレをする目標が曖昧

です。

①の人は、

完璧に筋トレをするか

全くやらないかの２パターン。

こんな人は、

とりあえず

始めてみてください！

後からやる気は付いてきます！

②の人は、

もっと明確な目標を

立ててみてください！

例えば

夏までに6パックにする！

竹内涼真のような体を

手に入れる！

などです。

モチベーションを

上げる方法には、

①テンションの上がる曲を聴く

自分はこの曲を聴けば

モチベーションが

上がるんだという曲を

探してみましょう！

②思い切ってジムに契約する

契約すれば月に数千〜数万円

のお金を払う事になります。

なので、その後ジムに

行かなければ損する

と思うようになります。

③自宅で筋トレを出来るよう

  ようにする

台風や大雨によってジムが

行けなくなる事もあります。

そんな時に

腹筋ローラーなどを

買っておけば自宅でも

できます！

自宅でできる

筋トレメニューを作って

おきましょう！

いかがでしたか？

自分にあった

モチベーションの上がる

方法を決めておきましょう！

今まで時間があったのに

やらなかったことは

あると思います。

今時間があるのに

やらないのは損です！

まず腕立て5回

やってみましょう！

それを続けたあなたは！

理想的な体に

すぐになれます！！

今日はここまでです！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！