筋トレは筋肉が付くだけではない？
こんにちは！！
ともやです！！
皆さんは筋トレをする
メリットを知っていますか？
まず１つは
筋肉を鍛えることで
腹筋が板チョコなったり
肩メロンになったり
たくましくムキムキな
体が手に入ったり
早く走る、遠く投げるなどの
運動パフォーマンスの向上が
メリットとしてあります。
しかし！
筋トレのメリットは
これだけではないんです！
なので今回はその
メリットついて
お伝えします！
この記事を最後まで
読んだあなたは！！
筋トレをしなくては
いけないと思うようになり
そして可愛い女の子に
モテモテになります！
筋トレすれば
メリットしかありません！
その理由を
説明します！！
メリット①
見た目が変わる
筋トレをすることで
基礎代謝量が増えて
太りにくい体になります。
そして見た目が変わること
によって自信がついたりと
精神的によい変化を
もたらします！
メリット②
ストレス解消
運動をすると気分が
すっきりする。
そんな経験をしたことを
あると思います。
今まで上がらなかった重量が
上がったときのうれしさや
そして達成感は
ストレス解消に繋がります！
メリット③
美容、アンチエイジングに
効果あり
マッチョな人を見ると
年齢より若く見えると思います。
それは筋トレ後に多く分泌する
成長ホルモンは健康的な体を
維持するのに必要なホルモンです。
いかがでしたか？
筋トレをする良さが
伝わったでしょうか！
この記事を
覚えているうちに！！
今すぐに
腕立て伏せや腹筋を
してみてください！
そうすればさっき
お伝えしたメリットが
わかると思います！
そして
モテる体になり
充実した日常生活が
おくれます！！
今日はここまでです！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
