頼りに思われるのは胸筋のデカさ！

はじめまして！！

ともやです！！

男の魅力を上げるための

とっておきの情報を

お伝えします！！

この情報を読まないと、、

あなたはダメ男で

魅力のみじんもない

だらしない男まっしぐらです。

この記事を最後まで

読んだあなたは、、

街で出会った初対面の

女の子から

逆ナンされるでしょう。

スーツや私服から見える

胸板が厚い男子は

とにかくかっこよく見えます！

なので、

自然に女子にアピールできる

ポイントになります！

これは、鍛える他

ないですね。

あなたが、この先

頼りなる男になりたい

のであれば！！

今から説明する

胸筋のトレーニングを

実践してみてください！！

1.まずは腕を肩幅より

   開いて、床につきます

2.足の幅は肩幅より

   よりも狭くします

3.胸をゆっくりと下げ

   限界まで下げたら

   素早く起こします

コツは、

顔を前に向け

呼吸を安定させて行います！

はじめは、10回×3セット

実行してみてください！

1セット終えたら

必ず30秒ほど

休憩してから

次のセットに

行ってください！

慣れてきたら

1セットの回数を

15回に増やしてみてください！

これが習慣化すれば

違う方法での

胸筋トレーニングを

挑戦してみましょう！！

胸筋のトレーニングは

家でも出来ます！

後悔しないよう

今すぐはじめて、

いつでも

頼りになる胸筋を

作っておきましょう！！

女性にはない胸筋を

つけましょう！！

自分の努力次第で

簡単につきます！

さぁ、はじめてみましょう！

今日はここまでです！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！